철분제 부작용과 주의사항, 효과 알아보기
철분은 우리 몸에서 거의 모든 세포의 대사에 중요한 역할을 하는 필수 영양소예요. 특히, 적혈구 형성과 산소 운반에 필수적인데요, 철분이 부족하면 빈혈 발생 우려가 높아지기 때문에 많은 사람들이 철분제를 복용하곤 해요. 하지만 철분제도 부작용이 있을 수 있어서 주의가 필요해요. 이 글에서는 철분제의 부작용과 주의사항, 그리고 효과에 대해 깊이 알아보려고 해요. ✅ 임신 중 크레아틴을 안전하게 복용하는 … Read more