정신 건강과 장 건강의 연계

정신과 장 건강은 생각보다 밀접한 관계를 가지고 있어요. 최근 연구에 따르면, 우리의 장내 미생물은 정신 건강에도 큰 영향을 끼친다는 사실이 밝혀졌어요. 스트레스가 우리의 감정과 생각에 미치는 영향은 크지만, 이를 다루는 방법 또한 중요해요. 이 글에서는 정신 건강과 장 건강의 연계성, 스트레스 관리의 필요성에 대해 깊이 있게 알아보려고 해요. ✅ 장 건강과 면역력 향상에 도움되는 프리바이오틱스의 … Read more